Среда Июнь, 11
2014 год

Такой полезный - СЕЛЕН

Селен известен своими антиоксидантными свойствами, вместе с витамином Е он защищает организм от свободных радикалов. Селен необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ в организме, защищает от сердечных заболеваний.

Подробнее
Вторник Июнь, 3
2014 год

Ночной дожор

СИНДРОМ НОЧНОЙ ЕДЫ (Night Eating Syndrome – NES), или ночных едоков, был впервые диагностирован в 1955 году американским психиатром Альбертом Стукардом. Провоцирует появление этой проблемы стресс, а проявляется она отсутствием аппетита по утрам, вечерним и ночным перееданием, бессонницей – и все это словно по расписанию... 

Подробнее
Среда Май, 21
2014 год

Ваши вопросы ко мне

Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?


Подробнее
Среда Май, 14
2014 год

Что съесть на завтрак...

Утро - самая важная часть дня! И нужно, научиться начинать его правильно. 

Подробнее
Вторник Май, 6
2014 год

Главней всего — ЗАВТРАК в доме!

Если привычка — это действие, то стоит начать с первых шагов. А как же можно начать действовать без энергии? Я думаю, вы догадались, что мы будем говорить о его величестве ЗАВТРАКЕ.

Подробнее
Понедельник Март, 31
2014 год

Подготовь себя к материнству

Без сомнения, появление ребенка в семье — важный и ответственный шаг, к которому тщательно готовится семья. Но почему-то так уж сложилось, что уделять особое внимание здоровью принято тогда, когда счастливые родители уже начинают отсчитывать недели до появления крохи на свет.

Так почему бы не воспользоваться советами мудрых айболитов и не начать готовить организм к важным переменам заранее, ускорив тем самым наступление долгожданной беременности и создав благоприятную среду для зачатия и созревания плода?

Подробнее